上次講解憂鬱症病程,很多人的反應是 - 「那麼就不用找醫師跟吃藥」,這並不是很對的觀念。因為 1. 輕生的危險性不可輕忽 2. 拖太久的憂鬱症對學業、工作、人際關係都可能造成不可挽救的影響,復發的...

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《英國醫學期刊》最新的研究顯示,日久坐逾9小時,死亡風險會逐漸增加,坐9.5小時增幅是3成、10小時增加4成8、12小時則會到192%。只要有運動就有助降低死亡率,就算是洗碗、烹飪等程度的活動,只要花...

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