黃偉俐醫師教你睡眠按摩法

【奕起聊健康】黃偉俐醫師教你睡眠按摩法

勇敢睡吧!沒有什麼事比睡覺更大】

知名精神科醫師黃偉俐,幽默風趣,強調睡飽才能讓人生充滿精氣神。臺灣大學醫學系畢業,美國俄亥俄大學心理學碩士。曾任職臺灣大學精神科、跨國大藥廠醫藥學術總監、現為黃偉俐身心科診所負責醫師。他說每個人都要寵愛自己,要懂舒壓,晚上八點後少用手機,因為那藍光是讓我們睡不著的元兇。節目中黃醫師親自解說【黃金睡眠的十大心法】,還有示範好睡按摩招數。請跟著主持人郭奕均的直播鏡頭,帶大家【一起聊健康,讓自己更健康】。

主持人:郭奕均
均均常常前進第一線,不管是社會事件第一現場、生活話題焦點、政治最夯議題,都能看到她透過直播,帶給觀眾第一手消息,也在直播中與網友們熱情互動。活潑、清新、期待能帶給大家更多元的健康醫藥生活新知。

來    賓:知名精神科醫師 黃偉俐