自律神經失調、自律神經失調、憂鬱症治療-黃偉俐身心科

 
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導致重度憂鬱的主要因素
導致重度憂鬱的主要因素
我們知道耳鳴及耳鳴原因都可能由重度憂鬱症而來,而重度憂鬱症是甚麼 - 目前廣為接受的理論是,壓力會導致腦部停止分泌一種滋養腦細胞的物質,缺乏這種物質,腦細胞會萎縮,甚至死亡,而這時就會出現憂鬱症。 導致重度憂鬱症的主要因素 - 體質、早期環境、壓力或創傷、認知與性格
 

體質、早期環境、壓力或創傷、認知與性格

 

 

 

這四個因素是彼此相互作用的,同樣的一件事對你來說可能只是小事情,但對另一個人來說卻是莫大的壓力,這和認知與性格有很大的關係。請先看過下面四個真實案例:

 

案例一

陳先生,47歲男性,半年前離婚,工作穩定,經濟無虞,和媽媽及女兒同住。因觀念及個性不合,夫妻之間的關係冷淡,協議離婚過程平順。對於離婚,陳先生覺得是一種解脫,可以終結一段貌合神離的婚姻,其實心情還蠻愉快的。但是在一個月後,他得知原來前妻早就有一個男朋友,也經常發生性關係。在兩三天的時間,整個心情低落到谷底,做事都提不起勁,甚至有自殺的意念。

案例二

潔西,29歲澳洲女性,因數次之嚴重憂鬱症,已經規律服用抗憂鬱藥物有10年以上。母親也是重度憂鬱症、長期服藥,無法照料家庭,其家族也有很多憂鬱症病史。潔西從小的生活就動盪不安,父親離家出走,母親的狀況也一直不好,靠阿姨扶養長大。從青少年時期就有憂鬱症發作,曾經長期接受心理諮商,但是只要沒有服用抗憂鬱藥物,兩三周心情就會莫名變差,憂鬱症即會復發。

案例三

張太太,41歲公務人員,育有二子,先生工作穩定。張太太一直希望做好老婆、好媽媽,雖然下班回家都六點多了,但不管再累,她依然堅持每天煮晚飯,因為外食不夠營養,也有礙健康。但是老公和小孩都不太領情,經常不回家吃飯,讓她很生氣,覺得自己這麼辛苦,卻得不到支持。經過了幾番的爭吵,和家人的關係越來越僵,她的心情變得很糟,莫名其妙就掉眼淚,最後住進身心病房。

案例四

小趙,26歲未婚男性,在大公司上班,無抽菸喝酒,經濟狀況良好。父親和叔叔都是因為憂鬱症在30幾歲就已自殺身亡。在20歲時因為一些生活上的不愉快,小趙第一次憂鬱症發作,自殺意念嚴重到需要住精神科急性病房。經過治療之後,小趙完全恢復,但抗憂鬱藥物只持續了半年。數年後,小趙又出現在門診,主要是因為覺得自己快樂不起來,睡眠情況也不好。

 

 

1.      體質 - 遺傳扮演很重要的角色,這樣的遺傳是透過基因傳遞,像案例二的潔西,及案例四的小趙都有清楚的家族病史。研究發現,同卵雙胞胎即使在不同家庭長大,其罹患憂鬱症的相關性依然很高。得過憂鬱症的次數也可能影響腦部狀況,變成容易得到憂鬱症的體質。

 

2.      早期環境 - 研究發現,在兒童時期的一些重大事件,如喪親、性侵害,會導致長大後比較容易得到憂鬱症,如案例二的潔西及案例四的小趙,童年都有喪失親人或和父母分開的狀況發生。

 

3.      壓力或創傷 - 壓力可以是急性、驟然出現、外來的,如案例一的陳先生。壓力也可以是慢慢累積、自己造成的,如案例三的張太太。壓力越大,持續越久,得到憂鬱症的機會就更高。多少的壓力會導致憂鬱症呢?這取決於遺傳體質、幼年遭遇、是否得過憂鬱症、看待事物的方式〈認知〉,以及家庭和社會支持。

 

4.      認知與性格 - 認知代表一個人如何去看待事情,如何看待自己,是一種待人待己的態度。像案例三的張太太,性格比較固執,會很堅持自己的想法,無法做到和家人良好溝通,讓家庭容易衝突。衝突之後又因為覺得自己做不好,責怪自己,更加沮喪。後來她放棄固執的想法與僵硬的做法,一個禮拜有兩天去運動、交朋友,給自己和家人空間,也不去認為家人唱反調是因為她沒做好。結果不但憂鬱症沒再復發,也覺得生活更快樂、家人關係更好



 

 

重度憂鬱症是甚麼

 

          以前認為得到憂鬱症是和腦中的血清素、正腎上腺素功能不足有關。目前廣為接受的理論是,壓力會導致腦部停止分泌一種滋養腦細胞的物質,缺乏這種物質,腦細胞會萎縮,甚至死亡,而這時就會出現憂鬱症。

 

導致重度憂鬱症的主要因素 -

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