黃偉俐憂鬱症門診
 
關於醫師 診所介紹 服務項目 聯絡我們 最新消息
黃偉俐身心科
最新消息
HOME 最新消息
自由時報最新文章 - 12句台語 看看你是不是焦慮的台灣人? 2011/7/25
 

更新日期:2011/07/23 04:11

文/黃偉俐

 

請看看這些常用的台灣話,記得用台語發音喔!

 

●鬢邊??(ㄒㄧㄚ‵˙ㄒㄧㄚ‵ )叫─太陽穴兩側緊繃,像聽到脈搏的聲音,嚴重時,會頭痛或耳鳴。

 

●頭昏昏、腦脹脹─覺得頭重腳輕、整個人不清爽,有時覺得腦壓高,腦子脹脹的。

 

●脖子根緊、肩膀(ㄍㄚ)頭緊─頸椎兩側肌肉緊繃,嚴重時,會造成頭部後下方的疼痛;兩側肩胛骨上方肌肉的緊繃,嚴重時,肩胛骨下方也會。

 

●喉嚨卡卡─感覺喉嚨緊緊的,像有東西或痰卡著,嚴重時,甚至會喉嚨痛。

 

●胸口緊繃(ㄗㄚ˙ㄗㄚ)─像有東西綁住胸部,有壓迫感,呼吸不順暢。

 

●心臟砰砰(ㄅㄧㄤ‵˙ㄅㄧㄤ‵)叫─感覺心臟跳得比較快或特別用力。

 

●胃脹脹(ㄉㄨ˙ㄉㄨ)─胃總是像有東西頂著,尤其吃完飯後,像是食物下不去。

 

●憨神憨神─容易恍神,注意力無法集中,甚至呆滯、腦子一片空白。

 

●沒頭神、沒記性─覺得東西都記不住、容易忘東忘西。

 

●ㄚ˙ㄗㄚ,易生氣─心裡感覺不清爽、不舒服、怕吵,煩躁易怒。

 

●壞睡癖─難以入睡,睡前翻來覆去、想東想西。

 

●睏ㄇㄟ入眠─睡不深,像是外面的聲音都聽得到,容易醒來。

 

這12句台語是不是很熟悉啊?是不是經常出現在身邊的埋怨啊?假如有4個以上的上述症狀,你很可能是廣泛性焦慮症,也就是台灣話所說的厚(ㄍㄡ)操煩、易緊張的體質,這跟遺傳有關。它的意思就是很會操心、煩惱,動不動就緊張兮兮,這是腦中的焦慮中樞出了問題,腦神經過度緊繃,進而造成肌肉緊繃及自律神經失調。

 

台灣人有比較多的焦慮症嗎?我覺得「是」。

 

台灣有超過600萬人失眠,200萬以上的慢性失眠人口,按摩店林立,應該都跟廣泛性焦慮症有關。適當的治療,包括抗憂鬱及長效抗焦慮藥物,可以改善睡眠,增進生活品質。

 

(作者為台北市黃偉俐診所主治醫師)